Personal Training

Midas Tameris

Over Midas

Sinds 2009 gebruik ik mijn passie, kennis en ervaring over het menselijk lichaam, training, voeding en levensstijl om mensen op een leuke, effectieve en vooral duurzame manier hun doelstellingen te laten bereiken. Ik ben niet je typische dril sergeant trainer in plaats daarvan kijk ik naar wie je bent, waar je staat en wat je mogelijkheden zijn.

Mijn specialiteiten zijn:

  • Krachttraining & spieropbouw
  • Shape & Fitness: fitter worden, afvallen & aankomen (spieropbouw en vetverlies).
  • Voedingsadvies op maat afhankelijk van je doelstelling.
  • Functioneel trainen: geïntegreerde oefeningen waarbij kracht, coördinatie, conditie en balans worden gecombineerd. Zeer geschikt voor senioren.

Opleidingen:

  • Bachelor of Science Voeding en Diëtetiek – NTI. 2018 – heden.
  • Personal Trainer Academy Cert IV – Personal Training Academy. 2009 – 2012.
  • Personal Training Academy Cert III – Personal Trainer Academy. 2009.

Het coachingstraject wordt aangepast op jouw commitment niveau. Ik werk niet met rigide trainingsprogramma’s. Trainingsvariabelen worden per training aangepast. Uiteraard is er wel een duidelijk lijn en opbouw in de trainingen aanwezig. De focus binnen de trainingen ligt op progressie en kwaliteit.

Onrealistische voedingsschema’s die voornamelijk bestaan uit bruine rijst met kip en broccoli? Vergeet het maar! Tenzij dit natuurlijk is wat je graag eet… Ik geef je tips, informatie en eventueel een voedingsplan waar je in de praktijk wat aan hebt en die gegarandeerd werken.

Heb je een trainingsdoel en denk je dat ik jou daarbij kan helpen, bel of app mij dan gerust op +31(0)6-26640613, mailen kan ook naar: midastameris@gmail.com of kijk op midastameris.com voor meer informatie.

Trainingen vinden plaats bij MyLife Rotterdam aan de Maas op de Boompjes, andere locaties of buiten zijn bespreekbaar.